Côlon irritable
Définitions
Insécurité !
Signification subtile et profonde
Insécurité !
Les méridiens à équilibrer et les points à stimuler
4 LI (côlon), 8 F ( foie), 9 rate.
La réflexiologie plantaire :
4 LI (côlon), 8 F ( foie), 9 rate.
Le mélange d’huiles essentielles :
2 gouttes d’HE de romarin
1 goutte d’HE de menthe poivrée
2 gouttes d’HE d’arbre à thé
Dans 5 ml d’huile infusée au millepertuis. À masser sur la face supérieure de l’avant-bras, le dessus des pieds et la face interne des tibias.
La nutrition :
Adopter une alimentation low FODMAP pendant 6 à 8 semaines
Commencer parle protocole TAO NO GLU puis investiguer sur les différentes familles de FODMAP qui te concerne.
La phase d'attaque du protocole TAO NO GLU sera à réinstaller une fois par mois :
dès la 2ème fois on pourra aller plus loin dans le régime strict low FODMAP si les résusltas ne sont pas déjà très efficaces.
A la 2ème phase d'attaque on éliminera pendant 2 semaines :
Pommes, abricots, cerises, poires, pastèque, fruits secs
Asperges, brocoli, chou, aubergine, ail, champignons, oignons
Gluten (blé, seigle, épeautre…)
Lait de vache et produits dérivés (lactose)
Sorbitol, mannitol, isomalt, fructose, sirop de glucose, miel
Pois chiches, haricots rouges, lentilles, soja
À remplacer par : bananes, myrtilles, framboises, pamplemousse, citron, carottes, céleri, haricots verts, pomme de terre, potiron, courgettes, riz, avoine, polenta, tapioca, laitages sans lactose, chèvres et brebis à pâte dure, sirop d’érable, mélasse, tofu.
tout en restant IG bas ....
Puis réintroduction progressive des familles d'aliments avec les bonnes associations...
Un traitement de fond sera mis en place avec les HEs :
Le pin sylvestre est cortisone LIke et sera un adjuvant détonnant pour les allergies et inflammations.
1 gouttes le matin sur chaque dessus de pied à masser avec le dessous de l'autre pied.
- idem le citron pour son action apaisante et cortisone like idem :
en massage le soir ( après toute forme d'exposition au soleil ) sur les jambes avec un mélange adapté à ton profil perso !
1% de citron
0,2% d'HE d'ylang ylang ( anxiolotique naturel)
0,4% d'HE de ravintsara (boost immunitaire naturel)
0,2% d'HE de patchouli (ancrage et équilibre de l'élément TERRE et boost en cas d'allergies et intolérances)
dans un mélange d'HV de callophylle inophile à 10% et un mélange neutre d'HV.
Soit pour un flacon de 50mL :
- 35 gouttes d'HE de citron
- 7 gouttes d'ylang ylang
- 14 gouttes de ravintsara
- 7 gouttes de patchouli
5mL de macérat huileur de calophille iniphile et
30mL environ d'huile végétale neutre à base d'HV de sésame, d'HV de coco et d'HV de noisette ( un mélange relativement pénétrant pour atteindre la circulation générale...)
Autres éléments à considérer :
nettoyage du colon, les différentes étapes du protocole TAO NO GLU en commençant par la préparation avec le psyllium blond.
candidose: les différentes étapes du protocole TAO NO GLU
détox du foie : les différentes étapes du protocole TAO NO GLU, un nettoyage plus sévère pourra être envisagé à base d'HEs spécifiques et plus ciblées et d'un régime alimentaire spécifique.
intolérances : poursuivre les investigations FODMAP
flore : le protocole TAO NO GLU et la recherche des souches de probiotiques adaptées au profil
les fibres : attention à bien nourrir la flore ( prébiotiques)