La Méthode TAO NO GLU

🐉 Tu souffres d’affections chroniques ?
🔍 Tu en as marre de l'errance médicale ?

☯️ Tu cherches à retrouver ton équilibre naturellement ?

🌿 Fatigue persistante

Retrouve ta vitalité

🌿 Douleurs récurrentes

Quitte les habitudes pro infllammatoires qui engendrent les douleurs

🌿 Troubles digestifs

Retrouve un confort digestif

🌿 Dysbiose (dont candidose)

Rééquilibre ta flore et tes défenses immunitaires

🍀 Avec la méthode TAO NO GLU, transforme tes habitudes pour une harmonie durable et une vraie sérénité.

🐉Chrocolats TAO NO GLU

🍀 Chocolats fourrés croquant fondant 🌿⭐⭐


Temps de préparation : 20'
Temps minimal avant dégustation : Prépare cette recette quelques heures à l’avance ou la veille pour un résultat parfait.


🐉 Cœur fondant


Fais fondre 200 g de chocolat noir (70 % ou plus) au bain-marie. Hors du feu, ajoute 4 c. à S. de purée d’oléagineux de ton choix (tahini, amande, noisette, cacahuète ou noix de cajou). Pour une texture encore plus tendre, incorpore une petite quantité de lait végétal (amande, noisette ou riz). Mélange bien jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.

Dans un grand bol, mélange 2 c. à S. de cranberry séchées, 2 c. à S. de baies de goji, 4 c. à S. de noisettes ou noix concassées, et 3 belles tasses de céréales soufflées comme le riz, le quinoa ou le millet. Selon tes envies, ajoute des graines comme le sésame, le tournesol ou le lin, ou encore des fèves de cacao crues concassées pour une texture et des saveurs variées.

⭐ Verse le mélange au chocolat dans le fond d’un moule à compartiments en silicone, en répartissant bien la garniture. Lisse légèrement la surface pour uniformiser. Place au réfrigérateur pour plusieurs heures, jusqu’à ce que ton chocolat soit suffisamment ferme pour être démoulé facilement sans casser.


🍫 La robe croquante et chic


Une fois les chocolats fourrés bien figés, fais fondre 200 g de chocolat noir (70 % ou plus) au bain-marie. Hors du feu, tu peux ajouter des zestes de citron ou d’orange finement râpéspour une touche aromatique subtile et raffinée.

Démoule les chocolats délicatement et trempe-les dans ce chocolat fondu pour créer une coque croquante et élégante. Replace les chocolats au réfrigérateur pour permettre à la couche extérieure de figer parfaitement.



🌟 Ajoute une touche d’élégance avec des toppings raffinés

Avant que le chocolat extérieur ne fige complètement, saupoudre délicatement les chocolats avec des ingrédients élégants et gourmands :

Graines de courge : Apportent une touche croquante et une couleur verte raffinée.

Graines de sésame noir ou blanc : Offrent un contraste subtil et une saveur légèrement grillée.

Pistaches finement concassées : Pour une touche luxueuse et une belle couleur verte éclatante.

Éclats d’amandes ou de noisettes : Parfait pour ajouter du croquant et un parfum subtil.

Fleurs comestibles séchées comme les pétales de rose ou de bleuet : Idéal pour une présentation artistique et délicate.

Poudre de cacao ou de caroube : Pour un fini velouté et gourmand.

Noix de coco râpée : pour le thème de la neige…

❄️ Conservation et partage

Conserve les chocolats dans une boîte hermétique au frais. Ces douceurs sont parfaites à partager avec des convives lors d’un goûter sacré festif. Pour un assortiment encore plus gourmand, accompagne-les de sablés aux noix ou d’un gâteau moelleux préparé selon la méthode TAO NO GLU. 😊

💡 Associations heureuses : Pour un goût équilibré, marie les baies de goji avec des noisettes et des fèves de cacao pour une touche acidulée et croquante. Les graines de courge ou de sésame se mêlent magnifiquement au chocolat pour un rendu élégant et savoureux.

Cette recette allie simplicité, créativité et sophistication, tout en respectant tes préférences TAO NO GLU. 😊


Elles en parlent...

Quand plaisir et convivialité se conjuguent naturellement avec équilibre :

⬇️Tu veux savoir si toi aussi tu peux découvrir une alimentation qui correspond parfaitement à tes papilles et à toute ta famille ?⬇️

TAO NO GLU en chiffres..

150

Plus de 150 suivis spécialisés en cabinet

50

Bientôt 50 suivis

en ligne avec la méthode TAO NO GLU

10

10 années d'expérience dans ce domaine spécialisé !

5

Des avis 5 étoiles sur les réseaux sociaux

Social

Rejoins le groupe TAO NO GLU

Abonne toi à ma News letter

Ne rate plus les conseils et nouvelles du bien-être au naturel