La Méthode TAO NO GLU

🐉 Tu souffres d’affections chroniques ? 🔍 Tu en as marre de l'errance médicale ?

☯️ Tu cherches à retrouver ton équilibre naturellement ?

🌿 Fatigue persistante

Retrouve ta vitalité

🌿 Douleurs récurrentes

Quitte les habitudes pro infllammatoires qui engendrent les douleurs

🌿 Troubles digestifs

Retrouve un confort digestif

🌿 Dysbiose (dont candidose)

Rééquilibre ta flore et tes défenses immunitaires

🐈‍⬛ Cette méthode est faite pour toi ! 🍀 Avec la méthode TAO NO GLU, transforme tes habitudes pour une harmonie durable et une vraie sérénité.

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🐉Compote de pomme TAO NO GLU

🍀 Compote de pomme maison 🍂⭐️⭐️

Tu peux rajouter du sirop d'agave, du miel ou encore des datte pour en faire une recette 1 étoiles ⭐️

🍀 Compote de pomme classique au naturel 🌿⭐️⭐️

Pour 4 personnes

Cette compote est idéale pour un dessert léger ou un en-cas. Elle met en valeur les pommes locales, sans sucre ajouté, et respecte les principes Tao No Glu.

Dans une casserole, mets 5 pommes épluchées et coupées en morceaux. Ajoute 1/2 verre d’eau et une gousse de vanille fendue. Couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 20 minutes, en remuant de temps en temps. Une fois les pommes bien tendres, mixe ou écrase à la fourchette selon la texture désirée.

🍀 Compote pomme-poire et cannelle 🌿⭐️⭐️

Pour 4 personnes

Cette variante associe la douceur des poires et la chaleur de la cannelle pour un dessert automnal réconfortant.

Dans une casserole, mets 3 pommes et 2 poires épluchées et coupées en morceaux. Ajoute une petite pincée de cannelle et 1/2 verre d’eau. Laisse cuire à feu doux pendant 20 minutes, puis écrase ou mixe selon tes goûts.

🍀 Compote de pomme au gingembre et citron 🌿⭐️⭐️

Pour 4 personnes

Pour une touche épicée et rafraîchissante, cette compote est idéale en hiver.

Dans une casserole, mets 5 pommes coupées en morceaux avec le zeste et le jus d’un citron bio et 1 cm de gingembre frais râpé. Ajoute 1/2 verre d’eau et fais cuire à feu doux pendant 20 minutes. Une fois les pommes tendres, mixe pour une consistance homogène.

🍏 Vertus de la compote de pomme en médecine chinoise

🌿 La compote de pomme est perçue en médecine chinoise comme un aliment doux et équilibrant, particulièrement bénéfique pour la digestion et l’énergie du corps.

🌱 Nature et saveur

Nature thermique : La pomme cuite devient tiède, parfaite pour réchauffer doucement le corps.

Saveur : Douce et légèrement acide, elle soutient la Rate, harmonise l’Estomac, et nourrit les liquides organiques.

🌱 Actions énergétiques de la compote de pomme

Harmonise la Rate et l’Estomac : Idéale pour renforcer le Qi de la Rate et apaiser les déséquilibres digestifs.

Nourrit les liquides organiques : Apaisante pour les poumons, elle aide en cas de sécheresse, particulièrement en automne.

Apaise l'esprit : Sa douceur calme le Shen et favorise une sensation de sérénité.

Régule le transit intestinal : Hydrate en cas de constipation et apaise les diarrhées légères.

Favorise l’élimination des toxines : Un soutien doux pour la purification du corps.

🌟 Moments propices pour consommer la compote de pomme selon Tao No Glu 🍂 Goûter (16h-17h) : L’unique moment pour intégrer les fruits dans une journée Tao No Glu. La compote apporte une énergie douce et nourrit les liquides organiques sans perturber la digestion. ❄️ Automne et hiver : Parfait pour réchauffer le corps, apaiser la sécheresse, et soutenir les organes face au froid.

💡 Astuce Ajoute une pincée de cannelle ou de gingembre dans la compote pour renforcer son effet réchauffant et équilibrant.